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Vélo électrique dans les effets sur la santé

Vélo électrique dans les effets sur la santé

Il a été démontré que l'utilisation de vélos électriques augmente la quantité d'activité physique. Les utilisateurs de vélos électriques dans 7 villes européennes dépensent 10% de plus en énergie par semaine que les autres cyclistes car ils mettent plus de temps à se déplacer à vélo.

 

Les vélos électriques peuvent également constituer une source d'exercice pour les personnes qui ont des difficultés à s'entraîner pendant une longue période (par exemple, en raison d'une blessure ou d'un surpoids), car le vélo permet au cycliste de faire une courte pause des pédales et lui donne confiance. qu'ils peuvent terminer le chemin choisi, et ils ne seront pas trop fatigués ni forcer leurs genoux à être trop durs (les personnes qui ont besoin d'utiliser des articulations du genou ne les portent pas inutilement dans certains vélos électriques pour ajuster le niveau d'assistance moteur en fonction du terrain). Une étude de l'Université du Tennessee prouve que la consommation d'énergie (EE) et la consommation d'oxygène (VO2) des vélos électriques sont 24% inférieures à celles des vélos traditionnels et 64% inférieures à celles de la marche. En outre, l'étude a également souligné que la différence entre les vélos électriques et les vélos est plus évidente sur les sections en montée.

 

Certaines personnes affirment que l'utilisation de vélos électriques a perdu beaucoup de poids. Cependant, une étude de cohorte prospective récente a révélé que les personnes qui utilisent des vélos électriques ont un IMC plus élevé que les personnes qui utilisent des vélos traditionnels. En réduisant le problème du terrain cyclable, ceux qui n'auraient pas envisagé de faire du vélo peuvent utiliser des outils d'assistance électriques au besoin et pédaler autant que possible. Les vélos électriques peuvent être un élément utile d'un programme de réadaptation cardiaque, car les professionnels de la santé recommandent généralement des vélos stationnaires aux premiers stades de ces programmes. Les programmes de réadaptation cardiaque basés sur l'exercice peuvent réduire d'environ 27% le nombre de décès de patients atteints d'une maladie coronarienne.

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